Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 35,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
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1627 kcal
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Fedt: 125,40g | Prot.: 82,44g | Kulhyd.: 47,58g.
Morgenmad: Castanhas de Caju, Amêndoas, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. Frokost: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Couve Refogada, Manteiga (com Sal), Limão, Tomates, Abacate, Carne de Vaca. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Stevita Chocolate em Pó 98% Puro Cacau, Italac Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Frango Desfiado. Snacks/Andet: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Homemade Melado de Cana, Coco Seco. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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