Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1801 kcal
|
Fedt: 122,73g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 109,26g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Castanhas de Caju. Frokost: Garoto Talento Avelã , Picanha. Aftensmad: Salada Caesar. Snacks/Andet: Integralmedica VO2 Whey Bar Coco, Brigadeiro. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|