Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2020
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
|
1188 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 61,33g | Kulhyd.: 144,87g.
Morgenmad: Herbalife Protein Crunch, Activia Iogurte Aveia, Banana Caturra, Mamão, Café. Frokost: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Swift Polenta, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Beladri Pizza Brotinho Palmito, Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: Molico Iogurte Light Morango, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thamaraoliveira's Vægt Historie
|