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◎ 有 💩
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2020:
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1387 kcal
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Fedt: 92,72g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 66,51g.
Morgenmad: KMU-T7, 愛健 紅豆水. Frokost: 雞蛋, Costco 酸奶, 食藥署資料庫 百香果, Basso 玄米油, 食藥署 黃甜椒, 食藥署 毛豆仁, 蔥, 食藥署 洋菇. Aftensmad: John Bear 微鹽花生醬, 豬油, 食藥署 地瓜葉, 縣爺mini 剝皮辣椒雞. Snacks/Andet: 水煮蛋, 自製高蛋白燕麥葡萄乾餅乾, 牧真 脂肪無調整鮮乳. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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