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体脂肪率18.9％
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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1980 kcal
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Fedt: 63,73g | Prot.: 99,56g | Kulhyd.: 126,20g.
Morgenmad: 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Frokost: 鶏の唐揚げ, ちくわ天, ゆでそば, 生卵. Aftensmad: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andet: カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), ソイプロテイン. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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