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23.7
33.2
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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1313 kcal
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Fedt: 36,91g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 182,33g.
Morgenmad: ラグノオ ポロショコラ, きな粉, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ハウス食品 キーマカレー, Quaker オートミール. Frokost: 調理したキャベツ, イチビキ 里芋の煮っころがし, 金時豆, ダイエー 菜の花のお浸し, ローソン 赤魚の煮付, はくばく もち麦ごはん. Aftensmad: ローソン いわしの梅煮, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). Snacks/Andet: ご飯, ニチレイ ドライカレー, カンエツ 凍らせてもおいしい寒天ゼリー. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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