Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
2160 kcal
|
Fedt: 108,45g | Prot.: 68,64g | Kulhyd.: 225,10g.
Morgenmad: Перекресток Зефир Мишель, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Глобус Сыр Мондор Wood, Мясновъ Докторская, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Перекресток Зефир Мишель, Вкусвилл Мини-Сочник с Творогом, ВкусВилл Рис по-Тайски, Вкусвилл Овощная Лазанья из Кабачков и Грибов. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пятерочка Дыня Эфиопка, Арбуз. Snacks/Andet: Бургер Кинг Латте без Сахара. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|