Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
906 kcal
|
Fedt: 29,07g | Prot.: 52,34g | Kulhyd.: 108,79g.
Morgenmad: Brombeermarmelade, Kerrygold Butter, American Style American Sandwich, Kaffee. Frokost: Aldi Putenhackfleisch, Spiegelei, Bratkartoffeln. Aftensmad: Mischbrot, Gemischter Salat, K-Classic Thunfischsalat American. Snacks/Andet: Elstar, LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 19 minutter, Hvile - 4 timer og 51 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|