Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
155,7 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
2713 kcal
|
Fedt: 136,86g | Prot.: 157,89g | Kulhyd.: 228,87g.
Frokost: Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Binvezir Telli Peynir , Yumurta, Emin Dana Pastırma . Aftensmad: Fanta Fanta, Dost Süzme Yoğurt, Salça, Soğanlar, Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Bebe bisküvisi, Kırmızı Domates, Bozbeyi Ezine, Beyaz Ekmek, Fındık, Badem, Kuru İncir, Ceviz. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|