|
очередной минимум за 27 лет
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
2706 kcal
|
Fedt: 106,52g | Prot.: 169,42g | Kulhyd.: 216,76g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Творог 5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Грецкие Орехи, Чеснок, Финик, Курага, Магнит Банан, Клубника. Frokost: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ого Овсяные Отруби, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Maxler Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Курага. Aftensmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Помидоры, Рибай Стейк, Стейк из Свинины или Котлета, Окей Форель Радужная , Массандра Мускат Белый Красного Камня. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|