|
С сегодняшнего дня, поднимаю колораж 2000кк
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1996 kcal
|
Fedt: 103,01g | Prot.: 115,15g | Kulhyd.: 149,16g.
Morgenmad: Pirkka Tomaatti, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Kananmuna, Rainbow Pinjansiemenet. Frokost: Mandariini, Rice Up Brown Rice Cakes With Sunflower Seeds, Kesäkurpitsa, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Aftensmad: Rice Up Brown Rice Cakes, Kurkku, Avokado, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pinaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Snacks/Andet: Avokado, Lohi, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rice Up Brown Rice Cakes, Kurkku, Benjamissimo Savory ( Чубрица ), Snellman Kunnon Paistijauheliha. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|