Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2013
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2013:
|
1184 kcal
|
Fedt: 35,82g | Prot.: 81,12g | Kulhyd.: 136,31g.
Morgenmad: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Frokost: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Bananas, Mott's Natural Applesauce. Aftensmad: Cottage Cheese (Nonfat), Light & Healthy Multigrain English Muffins, Fat Free Processed Cheese Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Andet: Dried Prune, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate. mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DiscerningPatriot74's Vægt Historie
|