Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1308 kcal
|
Fedt: 64,29g | Prot.: 70,29g | Kulhyd.: 120,56g.
Morgenmad: Quaker Oat, Tomat Merah, Buah Pir, Buah Anggur, Pepaya, Tumis Kangkung. Frokost: Bakwan, Pangsit Goreng, Champ Sosis Ayam. Aftensmad: Putih Telur Matang, Sayur Asem, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andet: Tempe Mendoan, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nia fahrun's Vægt Historie
|