Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1388 kcal
|
Fedt: 59,62g | Prot.: 50,39g | Kulhyd.: 169,81g.
Morgenmad: Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Frokost: Migros Ezine Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Susamlı Simit. Aftensmad: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Kavurma, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Elma, Nestle Coffee-Mate. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|