Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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1818 kcal
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Fedt: 53,09g | Prot.: 90,15g | Kulhyd.: 203,17g.
Morgenmad: Milram Frühlingsquark Activ, Buko Der Sahnige, Honig, Marmelade, Dinkelbrötchen. Frokost: Buko Der Sahnige, Radieschen, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Pesto, Reis (Gekocht), Oliven, Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Nestle Choko Crossies , Chianti, Plattpfirsich, Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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