Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1422 kcal
|
Fedt: 65,65g | Prot.: 31,63g | Kulhyd.: 170,27g.
Morgenmad: Monster Energy Absolutely Zero, Aardbeien. Frokost: Colruyt Everyday Orange Zero, Balade So Light, Leerdammer Lightlife, Biofood Meergranen Pistolet, Appel. Aftensmad: Mora Cervela, Stoofvleessaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|