Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
1801 kcal
|
Fedt: 68,29g | Prot.: 32,15g | Kulhyd.: 124,32g.
Morgenmad: Tesco Semi-Skimmed Milk. Frokost: Heinz Baked Beans, Nimble Wholemeal Bread , Soft Boiled Egg, Butter. Aftensmad: Greggs Cheese & Onion Pasty. Snacks/Andet: Cadbury Crunchie (26.1g), Shiraz Wine. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Park Walk - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiggerlili1's Vægt Historie
|