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Wünsche einen schönen sonnigen Samstag Nachmittag 🙂🌞🌞🌞
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114 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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580 kcal
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Fedt: 18,27g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 21,32g.
Morgenmad: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP Mettenden, Cocktailtomaten, Pumpernickel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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