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A 2 meses exactos de comer bien e pasado de pesar 127k a pesar 112.7 vamo a darle que llegaremos hasta esos 95kg que quiero
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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1492 kcal
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Fedt: 74,18g | Prot.: 139,85g | Kulhyd.: 59,04g.
Morgenmad: Forzagen Isogen , Bistec de Res, Frijoles Refritos, Rebanadas de Jamón, Huevo. Frokost: Atún en Agua (Enlatado), Pomas Queso Tipo Chihuahua la Carreta Menonita , Forzagen Isogen. Snacks/Andet: Café, Bicentury Slimdelis. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Excelente, muchas felicidades
12 sep 20 af medlem: Hanonimo
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Gracias es la segunda ves que estoy venciendo la obesidad jeje hace ya van a ser 4 años también baje 35kg pero 4 años de mal comer y una relación toxica me llevaron a engordar mucho :(
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