Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
|
2452 kcal
|
Fedt: 115,95g | Prot.: 83,19g | Kulhyd.: 274,68g.
Morgenmad: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Frokost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Яблоко, Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Arbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|