Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
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57 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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1193 kcal
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Fedt: 30,01g | Prot.: 92,22g | Kulhyd.: 146,44g.
Morgenmad: Zumo de Limón, Milkaut Crematto Light, Naranjas, Clara de Huevo, Morixe Avena Tradicional . Frokost: Vegetalex Hamburguesa de Verdura, Lentejas Hervidas, Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Aftensmad: Aguila Chocolate, Le-Fit Mantequilla de Maní , Banana, Lentejas Hervidas, Repollo, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andet: Frutillas, Clara de Huevo, Morixe Avena Tradicional , Naranjas. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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