Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2098 kcal
|
Fedt: 57,06g | Prot.: 34,50g | Kulhyd.: 275,54g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Чай Несладкий, Печенье к Чаю. Snacks/Andet: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Пепси Пепси, Самогон. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 24 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 29 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 9 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Squats - 2 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Caxapokkkkk's Vægt Historie
|