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24.2
33
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
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1463 kcal
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Fedt: 48,61g | Prot.: 66,36g | Kulhyd.: 192,58g.
Morgenmad: 柏餅, ジャム（微糖）, きな粉, 紀文 無調整豆乳, ザウアークラウト, アボカド, 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, Pasco 超熟6枚. Frokost: S&B かに雑炊, CO-OP 田舎うぐいす豆, 炒り卵, クリームシチュー, はくばく もち麦ごはん. Aftensmad: ゆでたピーナッツ, サラダ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉, ローソン おはぎ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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