|
pelan-pelan turun.. semangat menuju ideal
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1412 kcal
|
Fedt: 48,23g | Prot.: 48,35g | Kulhyd.: 193,09g.
Morgenmad: Es Kelapa Muda, Ayam Geprek, Nasi Putih. Frokost: Kue Bolu, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Aftensmad: Bihun Goreng. Snacks/Andet: Air. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|