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Einen schönen Sonntag wünsche ich. 🙂
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114 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
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535 kcal
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Fedt: 14,82g | Prot.: 79,57g | Kulhyd.: 23,43g.
Morgenmad: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Aldi Deutsches Corned Beef, Spargelcremesuppe. Aftensmad: Pumpernickel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Rindertatar. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
12 sep 20 af medlem: Luise Freiheit
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Danke lieber Harry wünsche dir auch einen schönen Sonntag!🌷🍀
13 sep 20 af medlem: Lotti73
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hrldfischer's Vægt Historie
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