Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
917 kcal
|
Fedt: 28,75g | Prot.: 64,54g | Kulhyd.: 98,03g.
Morgenmad: Feigen, American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Meggle Laugen Baguette Kräuterbutter, Aldi Putenhackfleisch. Aftensmad: Gut & Günstig Kirschgrütze, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur. Snacks/Andet: Bärenmarke Der Kakao. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 17 minutter, Hvile - 4 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|