Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
2036 kcal
|
Fedt: 55,83g | Prot.: 79,17g | Kulhyd.: 305,88g.
Morgenmad: Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сыр Маасдам, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Изюм (без Косточек), Кухмастер Печенье Овсяное, Травяной Чай. Frokost: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Черемушки Батон с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Сливка, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка, Чай. Aftensmad: SPAR Овсяное Печенье, Дикий Рис (Вареный), Чай, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Черный, Черемушки Батон с Отрубями, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Чай, SPAR Печенье Овсяное с Изюмом, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BalashovaV's Vægt Historie
|