Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1739 kcal
|
Fedt: 54,87g | Prot.: 203,46g | Kulhyd.: 109,91g.
Morgenmad: Danone Творог Мягкий 0%, Карлов Двор Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Банан, BIG WHEY Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Aftensmad: То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Благояр Филе Куриное, Филе Цыпленка Сырокопченое (МПП Темп). Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|