Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2020
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120 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2020:
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2087 kcal
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Fedt: 61,94g | Prot.: 116,43g | Kulhyd.: 281,74g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Ei, Stinges Graubrot, Buko Balance 17%. Aftensmad: Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Chinesisch Gebratener Reis, Aldi Asiatischer Geflügelsalat. Snacks/Andet: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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