Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1391 kcal
|
Fedt: 80,92g | Prot.: 54,63g | Kulhyd.: 112,19g.
Morgenmad: Белебеевский Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Зеленый Чай. Frokost: Prime Star Суши-Набор, Овсяноблин с Сыром. Aftensmad: Фаршированный Перец. Snacks/Andet: Пряник, Чай. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|