Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1620 kcal
|
Fedt: 95,75g | Prot.: 157,09g | Kulhyd.: 23,16g.
Morgenmad: Кофе, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Frokost: Дикси Киви, Пятерочка Грейпфрут, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Помидоры, Мираторг Сердце Говяжье, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Greenfield Чай Чёрный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
varvara@1639's Vægt Historie
|