Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1352 kcal
|
Fedt: 65,53g | Prot.: 38,73g | Kulhyd.: 154,57g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Peynirli Bisküvi, Eti Tutku, Nescafe Sütlü Köpüklü. mere..
|
Taber 91 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bir.nahif's Vægt Historie
|