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23.8
33.2
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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1379 kcal
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Fedt: 54,30g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 144,63g.
Morgenmad: フジッコ いわしの生姜煮, 紀文 無調整豆乳, サラダ, 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, きな粉, ぶどう, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, パールエース オリゴのおかげ, Quaker オートミール, ゆで卵, アボカド. Frokost: 鶏の照り焼き, いなば食品 ミックスビーンズ, 卵とじ, 鶏の唐揚げ, はくばく もち麦ごはん. Aftensmad: ブルボン バームロール, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉, 温野菜, 炊き込みご飯, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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