Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
2392 kcal
|
Fedt: 78,99g | Prot.: 105,42g | Kulhyd.: 323,18g.
Morgenmad: Ikan Asin, Ayam Goreng, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Frokost: Bakso Daging Sapi, Ikan Bawal, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Aftensmad: Roti Keju, Indomie Mi Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Ladang Lima Veggie Noodle Red Spinach, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Pepaya, Kerupuk Udang, Risol Mayo, Onde Onde. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Syifa Arsha's Vægt Historie
|