Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 48,31g | Prot.: 119,06g | Kulhyd.: 131,21g.
Morgenmad: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Selai Kacang, Quaker Oat, Diamond Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Frokost: Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Chicken Crust Pizza. Aftensmad: Apel (tanpa Kulit), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Jamur Portabella, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Gula Merah, Lumpia Udang, Belimbing, Nanas, Pepaya, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|