Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2013
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 9,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2013:
|
1504 kcal
|
Fedt: 42,82g | Prot.: 84,77g | Kulhyd.: 207,26g.
Morgenmad: Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists. Frokost: Pringles Original Potato Crisps, Medifast Brownie, Olives, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Light Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Cabbage. Snacks/Andet: Post Raisin Bran. mere..
|
|
2693 kcal
|
Motion:
Stå - 25 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 7 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 46 minutter, Køre - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|