Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
|
2065 kcal
|
Fedt: 64,96g | Prot.: 87,29g | Kulhyd.: 330,94g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Чечевица Вареная. Frokost: Инжир, Виноград, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами. Aftensmad: Яблоко, Торт. Snacks/Andet: Инжир, Тортьяна Торт Бисквитный Сметанник с Вишней. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|