Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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1544 kcal
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Fedt: 55,33g | Prot.: 84,56g | Kulhyd.: 175,32g.
Morgenmad: Kaffee, Himbeeren, Alpenküche Bircher Müsli , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Papaya, Alpro Skyr Style Vanille. Frokost: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Kühne Joghurt Dressing, Salatgurke. Aftensmad: Lachsfilet, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. Snacks/Andet: Alpro Skyr Style Vanille, Feigen. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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