Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2009
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2009:
|
1052 kcal
|
Fedt: 39,06g | Prot.: 56,56g | Kulhyd.: 118,54g.
Morgenmad: margarine, pain, eggs, pop tart chocolate. Frokost: cookies, mayonnaise, tomatoes, pain epeautre, cottage, cucumber. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|