Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2020
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104,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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4908 kcal
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Fedt: 219,52g | Prot.: 202,14g | Kulhyd.: 405,85g.
Morgenmad: Pain aux Céréales, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Belle France Biscottes Au Froment, Yoplait Yop Parfum Coco. Frokost: Carapelli Huile Olive Bio, Florette Mâche, Saint Albray Deli Cheese. Aftensmad: Quesadilla avec Viande et Fromage, McDonald's Nuggets (9), Affligem Bière Blonde, Heineken Bière . Snacks/Andet: Champagne. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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