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Devagar e sempre 🙌🏻🙌🏻
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2020:
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1068 kcal
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Fedt: 55,45g | Prot.: 52,65g | Kulhyd.: 98,78g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Amêndoas, Banana. Frokost: Soya Óleo de Soja , DIA Milho em Conserva, Abacate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Café com Açúcar, Jasmine Mix Sementes, Estrela do Oriente Damasco Seco, AdeS Leite de Soja Original, Banana, Abacate. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Artenians's Vægt Historie
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