|
體脂21.9
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1177 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 109,30g | Kulhyd.: 75,25g.
Morgenmad: 水煮蛋, 7-11 大冰拿, Familymart 十品目田園沙拉. Frokost: 滷雞腿, 炒小白菜, 高麗菜. Aftensmad: 牛蒡, 滷雞腿, 火雞肉, 炒小白菜, 炒高麗菜, 糙米飯. Snacks/Andet: 馬可先生 起司乳酪蛋糕. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|