Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1644 kcal
|
Fedt: 51,38g | Prot.: 183,30g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Протеин, Творог 5%, Яйцо. Frokost: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Aftensmad: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Andet: Skills Nutrition Carnitine, Now Omega-3. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|