Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
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81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
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1346 kcal
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Fedt: 63,99g | Prot.: 55,97g | Kulhyd.: 138,13g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Gorgonzola, Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Aftensmad: Nestlé Sorvete Flocos, Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Abóbora Japonesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Quiabo, Laranja Pêra, Bordon Salsicha Ao Molho, Cebolas, Tomates. Snacks/Andet: Geladinho, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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