Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
122,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1325 kcal
|
Fedt: 37,40g | Prot.: 55,55g | Kulhyd.: 191,18g.
Frokost: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Albany Brown Bread. Aftensmad: KOO Samp & Beans. Snacks/Andet: Peanut Bar, Oranges , Naartjie, Beacon Marshmallow Easter Egg. mere..
|
|
2969 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|