Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
548 kcal
|
Fedt: 6,29g | Prot.: 16,67g | Kulhyd.: 111,73g.
Frokost: Madu, Buah Anggur, Roti Gandum. Aftensmad: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Madu, Roti Gandum. mere..
|
|
2643 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Cardio - 1 time og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 242,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|