Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
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2208 kcal
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Fedt: 56,22g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 273,95g.
Morgenmad: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 山崎製パン チョコチップスナック. Frokost: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Aftensmad: 枝豆, サツマイモ, ゆで卵, ニンジン, 大根, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 特茶, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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