Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
97 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1714 kcal
|
Fedt: 47,89g | Prot.: 92,14g | Kulhyd.: 193,23g.
Morgenmad: Danone Iogurte Natural Desnatado. Frokost: Carne de Panela, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Stella Artois Cerveja, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Snacks/Andet: Danone Iogurte Natural Desnatado, Danone Iogurte Adoçado Integral, Bergamota. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|