Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
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1107 kcal
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Fedt: 47,09g | Prot.: 68,47g | Kulhyd.: 102,72g.
Morgenmad: Hellmann's Maionese Light, Café (Infusão), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Scala Queijo Prato, Ovo. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Activia Iogurte Aveia, Mamão Papaia, Maçãs Gala, Kiwi, Abacaxi. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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thamaraoliveira's Vægt Historie
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