Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
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2046 kcal
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Fedt: 54,77g | Prot.: 90,51g | Kulhyd.: 289,90g.
Frokost: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Maggi Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Ja! Gouda Jung, Ja! Salami (18.2g), Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Ja! Ananasstücke, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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